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Hawaii-kai
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大好きなHawaii。
Hawaiiを感じる会を開催しました。
和風ロコモコに全粒粉のパンケーキ。クリームは豆腐クリーム。
ヘルシーハワイアンフードを作ってみました☆
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Hawaiiをイメージした草木染めに、
水彩色鉛筆でそれぞれのハワイを描いたり、
ウクレレ弾いたり、
歌ったり。
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Hawaii空間を作ってみんなでハワイについて
語りました。
楽しかった〜。
また次回、冬になるけど恋しいハワイ会しちゃおうかな。

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それぞれのHawaiiのかたち。思いがかたちに。
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by relax_k | 2012-09-29 22:55 | lesson | Comments(0)
3 Sept. 2011  草木染め&Aromaの会
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今日は台風が接近している中、草木染め&Aromaの会を開催。幸いにも雨も風も強くなくみなさんお越し頂けてよかったです。

第一回目の草木染めは、たまねぎ。のりさんが、たまねぎ についての効果を紹介してくれました。たまねぎは、血液をさらさらにし、イライラ解消もしてくれるそうな。のりさんの声を聞くと、なんだか心地よい。のりさんは子育て支援のボランティアもしてるので読み聞かせに慣れている☆



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たまねぎの皮を入れて煮込む。
少しすると既にオレンジっぽい色がでてきてます。
煮込んでいる間に、みんなは柄作りです。
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その間にかなり色が抽出されました。
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染色している間に、今度は、Aromaスプレー作り。
好きな香りを選んで頂いて、
調合して、
オリジナルの香り作り♪

それから、今日のデザート
『葛餅入り豆乳プリン
&漢方茶』
+のりさんからのお土産かりんとう☆


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しぼって乾かします。
可愛い♪


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後ろのgreenとのコントラストがいいなぁ。
みなさんとてもいい感じで出来上がり☆☆☆
次回は、エコバックです!
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by relax_k | 2011-09-03 21:34 | lesson | Comments(0)
18 July. 2011  ビジョンヨガ
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雨の中 雨音と木々の香り、鳥の声を聞きながらのヨガ。
この部屋にはエアコンがないのですが、この日は雨のためいつもより涼しくヨガをすることができて一安心。haraさんは長かった髪を短くされイメージチェンジ☆
今回は、haraさんヨガ初めての方ばかりのご参加だったのです。このヨガの気持ちよさをみなさんにも感じてもらえたようで嬉しかったです♪haraさんいつも心地よい誘導ありがとうございます♪♪

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そして、ランチから歌の会なるものを取り仕切っておられる、ゆかさんがイケメン君を連れてきてくれました。(ランチは、お野菜たっぷりビビンバとお味噌汁)
彼のお誕生日が翌日だったこともあり、ゆかさんが米粉のチーズケーキwithマンゴーたっぷり添え。を持参され、ローソク添えて、私のつたないウクレレ演奏でHappyBirthDayを歌いました♪
その後は、ゆかさんがお抹茶をみなさんにたててくれて。ゆかさんのいつもながらのサービス精神には感動でした。イケメン君もマクロビに興味があるそうで、自家製うめぼしをこの日は持参してくれたのです。とても美味しかった。
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みなさんが来てくださっていろんな出会いが広がっていくことがとても楽しく感じた日でした。
なんだか新たな刺激を頂いてうずうずしている私がいます。

これはなんだ?
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by relax_k | 2011-07-22 14:07 | lesson | Comments(2)
3 May. 2011 母の日 gift作り
今日の母の日gift作りはこんな感じ。
ローズが大人気でした。
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   ♪♪♪


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ラッピングクラフトも手作りで可愛く完成♪
ありがとうございました。
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by relax_k | 2011-05-03 20:21 | lesson | Comments(0)
30 Apr. 2011 母の日 gift作り
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今日のSweet
玄米甘酒のパンケーキにお豆腐のソースとイチゴをトッピング。
ハワイでパンケーキ食べてから恋しいパンケーキ。
和風パンケーキ作ってみました♪


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うさぎを2匹飼われている Oさんの作品。
うさぎの石けんとリースを作られました。
うさぎ大好きみたいです♪
ラッピングも含めて全て手作りの母の日gift☆
きっと、喜んで頂けますね!
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5/3 14:00からも母の日gift作りyugusaでいたします。
ご希望の方はご連絡ください。
bali_kimi♪hotmail.com (♪を@に変えてください。)
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by relax_k | 2011-04-25 18:37 | lesson | Comments(0)
6 mar. 2011  ビジョンヨガ&Lunch
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今日は原さんのビジョンヨガ♪
カラダのメンテナンスは気持ちいいです☆
初参加のyumiさんに合わせたメニューでした。パソコン作業で疲れている、目や肩、頭を和らげる。
自分でしようとしてもなかなか出来ない>< 
やっぱり原さんの誘導がないと!


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今日のLunch
・玄米リゾット
(玄米ピザを作りたかったのですが、焼き時間とご飯を多めにしたためにしっかり固まらず、リゾット風になったしまいました。)
・水菜とマカデミアナッツのサラダ
・お豆のスープ

4/29は三輪さんで「お山でヨガ」が開催されます。
詳細は、原さんのブログでまた告知されると思います。
自然の中を歩いてヨガをする気持ちいいですよ〜。
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by relax_k | 2011-03-06 18:27 | lesson | Comments(0)
29 jun. 2011  ヨガ&ランチ会
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原さんのヨガ
久しぶりに体をストレッチするとやっぱり気持ちいい。
原さんの声でないとこの心地よさは無理かも〜。原さんの誘導CDが欲しいです><

ビジョンヨガは体が硬い人ほど気持ちいい。
「痛い&気持ちいい」を感じながら呼吸でいたきもポイントを溶かしていきます。
終わったあとは、体がすっかりゆるんでなんともいえない心地よさ。
途中で寝てしまう方もいます。
やっぱり体のメンテナンスは必要ですね。

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ヨガマットに今日もキラキラ。sunキャッチャーが作り出す虹に囲まれてのヨガ。

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ランチは、お豆たっぷりのカレーライス&小松菜美容ドリンクでした。
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by relax_k | 2011-01-30 00:46 | lesson | Comments(0)
11 sep. 2010  天使のサンキャッチャー作り
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窓にたくさんの天使達が☆
サンキャッチャーのクリスタルの部分にワイヤーで天使を作るのです!
みなさん練習しながら本番では素敵な天使が出来上がりました〜。
スゴイ集中力でしたよ。はい。


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カラフルなビーズ達に囲まれてテンション上がります。
色の持つ力。ソノ時ソノ時によって選ぶ作品に変化があります。
今日は、私は夏に出産した友人へのプレゼントを作りました。
サンキャッチャーは赤ちゃんの脳に刺激を与えてくれる遊び道具なのです。
気に入ってもらえるといいなぁ。



今日のマクロビランチ&デザート
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ぱなさん&ご参加頂いたみなさんありがとうございました。
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by relax_k | 2010-09-11 21:49 | lesson | Comments(2)
28 aug. 2010 アトリエソノキでコラボレッスン
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ソノちゃんお手製のパンケーキ。

米粉にアーモンドパウダーが入ってるのでモチモチ食感&香ばしい。
上には、トマトやりんごのジャム!
トマトのジャム美味しかった☆



今日は、アトリエソノキさんでコラボレッスン。

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まずは、
ソノちゃんのマクロビランチ!
どれもこれも美味い!
お野菜たっぷりで体に優しさがじわーっと染込み、体が喜んでる♪





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ランチ後は、
アロマスプレーを作りました。
それぞれにオリジナルの香りができました。

アロマレッスンにご参加いただきましてありがとうございました。
みなさんの癒しのお供になればいいなぁ。
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by relax_k | 2010-08-28 22:21 | lesson | Comments(0)
ビジョンヨガ in yugusa
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癒しのヨガをみなさんに知って頂きたくて、
ビジョンヨガをyugusaで開催いたしました。
クーラーがついていないので暑かったら、ホットヨガになるかもしれません;;と心配してたのですが、おかげさまで今日は湿気がほとんどなく涼しい空間でヨガをして頂けました。
新しい出会いを繋ぐお手伝いもさせて頂けたかなぁ。

原さんの誘導の声がとても心地よくって、昨日から少しイライラ気味だったのですが、癒されてしまいました。怒ったり、イライラしたり、緊張したりしてるときは、呼吸が浅くなってます。
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不随意機能(自律神経系)で唯一、人がコントロールできるのが呼吸。呼吸を極めたら、体も心もきっと変わるんでしょうね。

のりさんからみなさんにアジサイのプレゼントがありました。自然を愛するネイチャークラフトの、のりさんらしい素敵なプレゼントです☆ 
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Aちゃんから飲むハーブ密酢を頂きました。ハーブはローズで蜂蜜と酢がブレンドされているようです。これをお水で割って飲むらしいです。とても可愛いパッケージで見ているだけでhappyになれます。ありがとうございます。
(Mさんからもラスクなどのお土産を頂いたのですが、写真を撮る前に食べてしまいました。ゴメンナサイ;; いつもお気遣いありがとうございます!)
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by relax_k | 2010-07-10 22:01 | lesson | Comments(2)



cogiコナとbabyハルの日常を綴ります。ハワイ.英語.自然大好きママです。        
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